Dişlerinizi Bu Zararlı Hareketlerden Koruyun!

Dişlerinizi bu zararlı hareketlerden koruyun!

Ağız ve diş sağlığımız, tüm bedenimizi etkiliyor. Öyle ki; diş ve diş etlerimizde gelişen problemler, sistemik hastalıklar dahil bir çok hastalığa neden olabiliyor. Ayrıca dişlerimizde meydana gelen rahatsızlıklar, dayanılmayacak şiddette olabiliyor. Hal böyleyken, ağız ve diş sağlığımızı korumanın da önemi artıyor. Günlük hayatta belki fark etmediğimiz bazı davranışlar ise, diş sağlığımızı olumsuz etkiliyor. Çoğu zaman bu durumlar, diş kaybına bile neden olabiliyor. İşte bu davranışlardan birkaçı!

Dişler ile sert cisimleri kırmak (ceviz, fındık vs) veya kapak açmak

Dişler ile ceviz, fındık gibi sert cisimleri kırmak veya kapak açmak gibi davranışlar, dişlerimiz için oldukça zararlı. Bu gibi davranışlar; dişlerin kırılmasına, çatlamasına veya çizilmesine neden olabileceği için oldukça riskli hareketlerdir.

Diş sıkmak veya gıcırdatmak

Diş sıkma ve gıcırdatma (bruksizm), her yaşta ortaya çıkabilen genellikle uyku sırasında, dişleri bilinçsizce sıkarak yapılan bir eylemdir. Normal olmayan bu durum, oldukça rahatsız edici bir sesin duyulmasıyla ortaya çıkar. Genellikle çocuklarda ve stresli dönemlerde sık görülen diş sıkma gıcırdatma problemleri, ciddi ağız ve diş bozukluklarına neden olabilmektedir. Tedavisinde çoğunlukla; ağız içi apareyler ve şeffaf diş plakları kullanılmaktadır.

Zararlı yiyecek ve içecekler

Sık tüketilen şekerli ve asitli gıdalar, çay ve kahve gibi içecekler dişlerimizin en büyük düşmanlarından. Meyve suları ve diğer içecekler lezzetli olmak ile beraber en başta ağız ve diş sağlığımız olmak üzere tüm vücudumuz için zararlıdır. Gün içinde asitli gıdaların ve enerji içeceklerinin fazlaca içilmesi, dişler üzerinde şeker ve asit saldırılarının oluşmasına sebep olur. Bu gıdalar dişlerin çok hızlı bir şekilde çürümesine ve özellikle süt dişleri olan bebeklerde bu tür içeceklerin diş kaybına sebep olduğu bilinmektedir. Hazır meyve suları birçok vitamini bünyesinde barındırmakla birlikte, içerdikleri şeker ve katkı maddeleri dolayısıyla çok zararlı olabiliyor. Bu yiyecekler ve içecekler yerine; meyve yemek ya da meyvenin suyunu evde sıkıp içmek, hem dişler hem de vücut sağlığı için oldukça önemlidir. Bunların yanı sıra; çay ve kahve gibi içeceklerin gün içerisinde çok fazla tüketilmesi de dişlerimizin özellikle rengine zarar verebilmektedir.